人流后怎么做好“小月子”

　　现在很多女人不小心怀孕后如果不想生下孩子，一般都会选择做人流手术。做人流手术会使身体消耗很大，所以手术后要得到适当的休息。

　　人流是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。

　　人流后应休息多久呢？

　　在做完无痛人流的手术后，应在床休息两到三天就可下地运动了，在慢慢增加运动的时间。

　　在人流手术后半个月内千万不要做体力太重的活，应尽量避开用冷水擦身体。

　　在做完人流后子宫内应需要30天左右恢复。因此，人流手术者要尽量的增加丰富的营养事物，吸取有足够的蛋白质，增强本身对细菌等疾病的抵抗力，提升受损伤器官的早日恢复。在做完无痛人流后，建议应该多进食鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体机能的恢复。

　　结语：所以，根据专家所说，人流手术后应该休息两到三天的时间，同时还应该注重饮食的调理。此外，女性朋友应该多看些妇科的书，了解多点相关的知识。