人流后要注意什么 注意这3点身体才能恢复得快

来源:宁波新东方医院

时间:2020-12-21

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   做人流会损伤子宫,而子宫器官非常重要,没有它女人们就无法生育了,也会影响全身的内分泌系统。所以说,不是不得已的情况,请不要做人流。如果做人流了,就要及时注意护理。那么人流后要注意什么呢?下面将和大家分享人流后的保养技巧,促进身体恢复。

  人流后要注意什么

  1、注意休息

  人流手术之后,人体会感到乏力,没有精神,加上阴道会有血液流出,女人们身体内的营养物质流失了不少。整个人气色会变得很苍白,想要身体尽快恢复,就需要注意休息。

  拥有足够的睡眠,身体才能在睡眠中慢慢修复调整。为了获得好的休息质量,建议在安静地环境下休息。也就是家里要安静,最好不要会客,家里有小孩子的,最好送到娘家或者婆家帮忙带一下。

  2、注意饮食

  做完手术之后,女人们会觉得乏力,想要身体健康就需要补充营养物质,为身体提供能量,支撑身体运转。由于术后肠胃的消化能力、吸收能力会降低,所以说,进食要选择柔软的,容易消化的食物。

  常见的有小米粥、山药汤、菠菜汤等,这些粥汤比较软,摄入身体之后能够很快被身体消化,让身体获得养分滋养。同时要忌口坚硬的食物,如坚果,不然肠胃消化不了。还要忌口辛辣类的食物,如辣椒,人流后吃辣会刺激生殖器官,容易诱发感染。

  3、注意卫生

  人流后不注意外阴卫生的话,外阴会堆积大量的血液、尿液、汗水等,这些脏东西搅合在一起就会形成更脏的混合物。长期堆积在外阴表面,会刺激外阴皮肤,最终滋生有害细菌。若是细菌不断繁殖生长的话,就非常容易诱发外阴炎症等妇科疾病。

  建议人流以后,头一两天不能洗澡,可以选择将温热的水放入洗脸盆中,接着将毛巾沾湿,用湿毛巾擦拭外阴皮肤。反复擦拭几遍,觉得擦干净了,最后用另一条干毛巾擦干就可以了。术后三天已经恢复了一些体力,精神也好了许多。这个时候则可以选择淋浴,那么淋浴的时候,就要着重清洁外阴并且要及时擦干。

  其中,淋浴的时候,要记得提前将浴室的暖灯打开,等室内温暖之后才能开始淋浴。不然很容易着凉的,虽然术后三天身体恢复了一些,但还属于虚弱装。若是浴室不够温暖,在淋浴的时候,就有可能着凉加重身体不适。

  人流后吃什么能调理身体

  1、莲藕

  这种蔬菜具有去瘀生新的作用,人流以后吃些莲藕,能够尽早清除腹腔内的瘀血,还能够增强人食欲,帮助调理肠胃功能。建议用莲藕与大米熬粥食用,或者说将莲藕切片与排骨炖汤食用。

  2、鸡蛋

  鸡蛋含有大量的蛋白质,维生素,卵磷脂和矿物质等营养物质,吃进身体里面很容易消化。人流后的女人肠胃功能比较差,吃点鸡蛋可以很快帮助滋养身体。比如说蒸蛋羹,泡蛋花汤食用,也可以加入一些红糖煮蛋汤食用,帮助温热身体。

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