女性人流后心理会有变化 如何进行调整

来源:温州五马医院

时间:2020-11-10

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  女性人流后心理会有哪些变化

  在经历了无痛人流手术以后,女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。但是手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也起着重要作用。

  女性人流后如何进行心理调整

  1、女性在接受人流手术后会出现恐惧、悲痛及内疚等情绪变化。女性朋友为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。寻求专业的心理指导和调养能确保确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

  2、女性在人流后处于一个敏感脆弱的时期,需要尽可能多的关心和照顾;这时女性需要他人的陪护和沟通,以缓解人流带来的身心俱疲的影响。并且家人要适当的多陪伴患者,注意患者的情绪变化,必要的时候可以请心理医生进行指导,而女性也应该尽快走出不健康的情绪,重新迎接新的生活。

  女性人流后还要注意什么

  1,休息。

  很多女性在人工流产手术后为了工作都不注意休息。人工流产后,国家规定计划生育假为2周。这两周需要尽量卧床休息,多睡觉,少活动。这是由于手术中会有出血,量虽不大,但也属于是不应该出的血,且子宫会有创面,身体也经受了一次创伤。因此要经过很好的休息才能得到恢复。同时也要注意一个月内不可过于做体力劳动,这一项人工流产后注意事项是很多女性都忽略的,所以会留下很多疾病,造成终身的遗憾。

  2,补养。

  对于身体的损失,无论是精神的,都需要进行营养的补充。尤其需要蛋白质,修补子宫的创面,补充失去的血液。

  3,清洁。

  流产后要注意外阴清洁,不要给细菌以可乘之机。同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

  4,避孕。

  流产后一个月之内严禁性生活,这是由于子宫内膜尚未修复好,会引起感染。一般人流后一个月女性就会排卵,这时一定要注意避孕。

  女性人流后吃什么好

  1.术后前几天,宜多喝些粥、汤菜等,比如鸡汤、排骨汤等。此外,患者要多补充水分,禁忌辛辣等刺激性强的食物。

  2.人工流产后15之内,需补充优质蛋白,因此女性可多肉制品、蛋类、鱼类、动物肝脏、奶类和豆类制品等。

  3.术后,女性身子比较娇弱,极易出汗。而随着汗液的流失,维生素损失得也较多,例如维生素C、B1、B2等。所以,此时女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以进行补充。

  4.保持正常合理的饮食,但是要适当限制脂肪。女性在术后7天内脂肪应控制在每天80g左右。

  5.要对重口味食品忌口,比如过于刺激的酒、醋,太辣的辣椒,寒性较高的螃蟹、田螺等。(参考网站:育儿网)

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